Plataformas Vibratorias / Oscilatorias.

Sólo 10 minutos es el tiempo que necesitás para estar en forma

En menos tiempo del que necesita una actividad tradicional.

Involucra a más del 90% de las fibras musculares, muy por encima del entrenamiento aislado tradicional. Usada en intensidades correspondientes se evita toda sobrecarga sobre tendones, cartílagos y músculos, aumentando el metabolismo local y la circulación sanguínea.
Sólo 10 minutos sobre la plataforma vibratoria, equivale a 10 kilómetros de caminata o una hora de actividad física.
Los músculos se agitan y contraen naturalmente porque son sometidos a una estimulación constante.
La estimulación efectuada por la plataforma en los huesos, ayuda a prevenir la osteoporosis y a limitar su evolución en los casos en los que ya existe.
Sin riesgo de lastimaduras.

Algunos de sus beneficios:

• Combate el sobrepeso y la obesidad.
• Combate la celulitis y elimina grasas.
• Produce un drenaje veno-linfático.
• Aumenta la síntesis de colágeno.
• Aumenta la potencia y fuerza muscular.
• Previene la osteoporosis y la artrosis.
• Previene enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
La contracción de los músculos se produce gracias a los movimientos acelerados de la base de la plataforma oscilante. La fuerza dinámica se transmite directamente en los pies y luego sube a los músculos.
El trabajo muscular que se lleva a cabo es profundo, no superficial y en menos tiempo del que necesita una actividad tradicional y sin riesgo de lastimaduras cuando es utilizada según la programación correspondiente a cada persona.

Fuente: Ciencia & Deporte News / TrainerMed.com