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Plataformas Vibratorias / Oscilatorias
En menos tiempo del que necesita una actividad tradicional.
Involucra a más del 90% de las fibras musculares, muy por encima del entrenamiento ai
Abdomen firme
Si deseas tener un vientre plano, firme y con los músculos marcados, sigue estos sencillos ejercicios para alcanzar tu objetivo pronto

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Elongación
Los estiramientos se recomiendan antes y después de cada entrenamiento diario.
En el calentamiento se complementa la carrera suave con ejercicios
Doce consejos últiles para hacer todo tipo de deportes este verano
1- Hacer ejercicios más intensos que de costumbre responde a un propósito claro, pero conviene averiguar si se tiene “resto” para alcanzar la meta. An
Como modelar los gluteos
Hay varias cosas que cambian la forma redonda de los glúteos: la celulitis, las adiposidades, la vida sedentaria, los cambios bruscos de peso, la gené
Vencer la celulitis a través del ejercicio
Entrenamiento en la altura
Lesiones en el Deporte
La importancia de las medias
Mujer y Deporte
Atletas en silla de ruedas
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La verdad del entrenemiento abdominal
El entrenamiento intenso y la mujer
Actividad Física Tercera edad
¿Qué hacer para estar en forma?
Rejuvenecer por el ejercicio
El peligro del ejercicio después de una fiesta
Practicar ejercicio para mantener las arterias jóvenes
Razones y fundamentos del acondicionamiento físico
Ejercicio después de la angioplastía
Actividad física: Fórmula de la juventud
Deporte y crecimiento
Prevenga lesiones deportivas
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Deportes recomendados en el niño y adolescente
Correr para poder dormir
Pros y contras físicos del fútbol
La gimnasia o la vida
Los 100 mejores trucos para corredores
Alcohol y deporte
La cafeína eleva el rendimiento
Los mayores pueden desarrollar músculo con el entrenamiento adecuado
Actividad física: más esencial que el calcio
Gimnasia a los 90 años
El ejercicio moderado regular, la mejor fórmula de quemar calorías
La sexualidad y su relación con el deporte
El ejercicio en la adolescencia estimula el sistema inmune
Caminar 30 minutos al día para controlar el peso
Calambres musculares durante la actividad física
Ejercicio físico
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El ejercicio físico dilata las arterias coronarias
Levantar peso para tener un corazón sano
Deportistas diabéticos
Actividad física contra la depresión
Un poco de ejercicio mejora la memoria
Se puede ser adicto al ejercicio
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    Nutrición
La Efedrina
En realidad, mucho más conocida que la efedra es la sustancia que se extrae de ella: la efedrina, un estimulante potente del sistema nervioso central.
Anfetaminas
La expresión anfetaminas (forma plural de la anterior) tiene al menos dos acepciones posibles. La más restringida, se usa para referir la tríada forma
Dieta de la luna 2010
La dieta de la luna, está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, y que como se sabe, son provoc
Dieta de la luna 2010 Bolivia
La experiencia demuestra que, siguiendo este plan, se puede llegar a perder hasta dos kilos en un día. El secreto está en ayunar coincidiendo con el c
Dieta de la luna 2010 Argentina
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Dieta de la luna España
Los Omega 6, un ácido graso esencial para nuestro organismo
La Dieta y los hidratos de carbono
Ensalada de frutas anti-celulitis
Dieta vegetariana
La Crono Dieta
Dieta de 7 días para el invierno
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Dieta de la Mujer Trabajadora
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Consejos para estilizar la figura
Nutrición y Salud
Obesidad infantil - Niños obesos
Niños que no comen bien
Apúntate a la dieta de los 7 cambios
Estrena un nuevo cuerpo
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Dieta Alcalinizante y Desintoxicante
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Dietas para bajar de peso
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Viandas para dietas
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Dieta de la luna 2009
Mitos sobre la alimentación
Nutrición Deportiva
Barritas de cereales
Bebidas para los deportistas
Masa muscular y suplementos proteínicos
Las proteínas desplazan a los carbohidratos como nutriente ideal tras el ejercicio físico
Acidos Grasos Trans
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La ecuación alimentaria
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Creatina: Eficaz y segura
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    Salud
La llama del amor ¿se apaga?
Comencemos con un ejemplo, Andrea conoce a Diego en una cita a ciegas que resultó un éxito. Diego quedó enamorado de Andrea y comienza el proceso de c
La alergia a la leche se cura bebiéndola a diario y tomando lácteos.
La exposición continuada a los alérgenos de la leche logra 'manipular' al sistema inmune para que tolere el alimento. Entre un 2% y un 5% de los infan
Eyaculación precoz
El fármaco se venderá con receta en comprimidos de 30 y 60 miligramos. España es el sexto país europeo en comercializar este medicamento. Contará con
Vivir en pareja protege contra la demencia
Ya lo decían estudios anteriores. Vivir en pareja ayuda a mantener un buen estado de salud y, además, alarga la vida. Ahora, un nuevo trabajo publicad
Gripe A (H1N1)
- ¿Qué es una pandemia?
Es una enfermedad epidémica que se extiende sostenidamente en al menos tres países de dos regiones de la OMS o que ataca
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Ritmo cardiaco y la tensión arterial
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Mujeres que trabajan: cómo mantenerse en forma y superar los dolores
Si tiene mucho sueño de día, vigile su corazón
Celulitis: consejos para combatir cada tipo de adiposidad
Mitos relacionados a la masturbación
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Cuidado con la cafeína, una ingesta elevada puede provocar alucinaciones
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La Dieta Mediterránea ayuda contra las enfermedades
Jóvenes adictos a la tele, futuros fieles de la comida basura
¿Por qué los flacos nunca engordan?
Deporte y mujer
¿Como tener una buena piel?
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¿Cómo estilizar tus piernas?
El desarrollo de cáncer y su relación con nuestra alimentación
Evite los excesos en las fiestas
Comer sano reduce el riesgo de recidiva del cáncer de mama
Té: Guia de las Infusiones mas famosas
Una buena alimentacion mejora la celulitis
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Practicar jogging con moderación puede fortalecer los huesos
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    Tecnologí­a y Economí­a
Deforestación
En su último informe sobre la Situación de los Bosques en el Mundo , la FAO indicó que en Sudamérica el aumento de los precios de los alimentos y los
Enganchados a internet
La sociedad actual peca, en general, de fomentar el individualismo y la autoestimulación. Muchas veces vemos a padres que no juegan con sus hijos, a n
¿Es usted adict@ a Internet?
En principio, fue una 'broma científica' del psicólogo Ivan Goldberg en un foro de salud mental celebrado en Nueva York (EEUU) en 1995. Afirmó haber d
Cómo hacerte un nombre en los negocios

Piensa en ti como un producto en la góndola de una tienda: ¿Quieres ser una marca popular y reconocida o pretendes ser un producto genérico de un
Comprar en Internet E- Commerce
Hacen su propia y exhaustiva investigación de mercado en la Web. Buscan calidad y precio, para luego optar por ir a un comercio recomendado -en buena
Los médicos deben aconsejar a sus pacientes cómo informarse por Internet
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Google. Secretos de posicionamiento
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Blogs argentinos
Bush y Sarkozy anunciaron una cumbre financiera mundial
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Playstation PSP Portable 3000 Sony
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El Nokia 1100 le sigue ganando al iPhone
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Warren Buffet. El segundo hombre más rico
Apple renovó toda la familia iPod
Un nuevo teléfono celular detecta si tomaste de más
Nike crea una zapatilla inteligente
Seis claves para elegir un MP3
Llegó el Windows Vista
El personaje del año sos vos

    Drogas y Adicciones
Marihuana: despenalizan la tenencia para consumo personal.
Ayer martes, la justicia argentina despenalizó la tenencia de marihuana para consumo personal por parte de mayores de edad, siempre que no se ponga en
Los efectos neurotóxicos del éxtasis permanecen un año después de su consumo
La pérdida de memoria provocada por el consumo de éxtasis se mantiene más de un año después de haber abandonado el consumo. Aunque numerosos estudios
Tabaquismo
Si es fumador, lea con atención la información siguiente: su riesgo de morir por cáncer de pulmón, garganta o boca es 14 veces mayor que el de una per
El crack de los cigarrillos
Un reciente trabajo de la Universidad de Ciencia y Salud de Oregón, en EEUU, ha sido el primero en investigar el contenido de nicotina pura de las mar
Guía de los fármacos prohibidos
El COI permite el uso de algunas sustancias de forma restringida bajo prescripción médica. El dopaje sanguíneo, una práctica extendida pese a su pelig
El consumo de marihuana incrementa el riesgo de sufrir depresión
La piel del fumador
Analgésicos y adicción a las drogas
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Fenciclidina (PCP)
Drogas opiáceas: Heroína
Prevención de adicciones
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Crack y Cocaína
El Alcohol y otras drogas
Si quiere, puede dejar de fumar
El tabaco eleva los índices de cáncer en la mujer
El Abuso de drogas y el SIDA
Un estudio sugiere que la marihuana es tan adictiva como la cocaína
Adicción al sexo
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Trastorno por autoencierro y ludopatía
Adicción a internet
Una mínima exposición al humo del tabaco
Entra en vigor el Tratado Mundial contra el Tabaco de la OMS
Abuso de drogas, HIV - SIDA

    Mujer y Embarazo
Asma y problemas respiratorios
Llantos. De los niños y, sobre todo, de los padres. Esta manifestación es la que suele caracterizar el primer día de guardería, la primera vez que los
Hasta qué edad se puede esperar para ser madre
Muy por el contrario a lo que cree el común de la gente, no sólo ante cada ciclo menstrual la mujer "pierde" óvulos. El estrés, la obesidad y el cigar
Hasta qué edad se puede esperar para ser madre
Muy por el contrario a lo que cree el común de la gente, no sólo ante cada ciclo menstrual la mujer "pierde" óvulos. El estrés, la obesidad y el cigar
Ganancia de peso en el embarazo
El Instituto de Medicina de Estados Unidos acaba de hacer públicas las nuevas recomendaciones en cuanto a los kilos que puede engordar una embarazada.
Los futuros padres también engordan durante el embarazo
Nueve meses de competición de barrigas. Ellas engordan porque tienen una criatura dentro. Ellos, 'por solidaridad' hacia sus parejas. Sea como sea, lo
Maquillaje Rápido
Anticoncepción para hombres
¿Por qué mandan los hombres?
Evitar arrugas
Dieta para la fertilidad
Celulitis: nuestra peor enemiga
El cerebro femenino
Remedios caseros para el cabello
Un tinte ecológico para el pelo
Caída excesiva del cabello en la mujer
Crema casera anti estrías
Limpieza de cutis graso
Embarazo y tabaco
Depilación definitiva
Menos enfermedades cardiovasculares
Qué comer durante la menstruación, para sentirte mejor
Pelo impecable
Secretos sobre el corte y la textura de tus cabellos
Tips para verse más joven
Rejuvenecer sin cirugía
Hábitos Nocivos durante el Embarazo
Hábitos dañinos para tu salud íntima
El estrés no afecta al resultado de la fecundación 'in vitro'
Trucos para tu cabello
La novia más guapa
Ser o no ser rubia
Como disimular las caderas anchas
Como vestirse para parecer mas delgada
Vestir bien con pocas prendas
Como elegir el color de la ropa
Cada día mueren 1.500 mujeres por problemas del embarazo y del parto
Soluciones anti-ojeras
Consejos para realzar tu figura
Eliminar bolsas y ojeras
Belleza
El drenaje linfático manual
El ejercicio en la gestación mejora la placenta
Vegetariana y embarazada
Cirugía plástica, los peligros de la belleza.
Beneficios del ejercicio físico en el embarazo
Natación durante el embarazo
El vegetarianismo durante el embarazo.
Dieta Vegetariana durante el embarazo
Embarazo y ejercicio
Vaginismo

    Psicología y Autoayuda
Es duro ser niño en Afganistán
Hablar de violencia en Afganistán puede parecer casi una redundancia en un país donde los ataques de los insurgentes se intercalan con los actos terro
Temores infantiles
El lobo de Caperucita va a tener que buscarse un nuevo empleo. Los niños han dejado de tenerle miedo. Los 'monstruos' que asustan ahora a los pequeños
Depresión y la melancolía
Cervantes le ganó a Freud
Hay libros que nos cambian la vida. "El Quijote", considerado por muchos como el mejor libro de toda la historia de la
¿De qué tienes miedo?
No convirtamos equivocaciones en complejos, sino en experiencias que permitan conocernos mejor y crecer.
Tal y como puntualiza Eduard Punset en s
¿Cómo expresan sus sentimientos los adolescentes?
Cuando uno llega a la adolescencia parece que todo cambia. Me refiero a la forma de sentir, a las cosas que ahora adquieren mayor importancia, incluso
Horóscopo para el 2009
Cómo empezar el 2009 con buen pie
Matrimonios infelices
Aspectos psicológicos del envejecimiento

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